건강 습관
건강 습관은 일상생활에서 적용하기 쉬운 방법으로 시작할 수 있겠습니다. 1. 규칙적인 운동 이점: 신체 건강 향상, 체중 조절, 스트레스 감소. 추천: 주 3-4회, 30분 이상의 유산소 운동 및 근력 운동 조합. 2. 균형 잡힌 식단 이점: 영양소 공급, 체중 조절, 대사 활성화. 추천: 신선한 과일과 채소, 단백질과 식이섬유 풍부한 음식 섭취. 3. 수면 패턴 개선 이점: 정신 건강 향상, 면역력 강화, 피로감 감소. 추천: 규칙적인 수면시간, 휴대전화와 같은 전자기기 사용 제한. 4. 스트레스 관리 이점: 혈압 조절, 멘탈 헬스 증진. 추천: 명상, 깊은 숨쉬기, 산책과 같은 리라이징 활동. 5. 수분 섭취 증가 이점: 피부 건강 증진, 체온 조절, 소화 촉진. 추천: 하루에 8잔 이상의 물 섭취...
2024. 3. 4.
판관비란?
"판관비"는 주로 기업 회계에서 사용되는 용어로서, 판매비와 관리비를 통칭하는 말입니다. 이 두 가지 비용은 기업이 제품이나 서비스를 판매하고 관리하는 과정에서 발생하는 다양한 경비를 나타냅니다. 판매비 (Selling Expenses): 영업활동 비용: 판매활동과 직접적으로 관련된 비용으로, 판매원의 급여, 광고비, 판촉비, 운송비 등이 여기에 속합니다. 판매수수료: 판매원이나 대리점에 지불하는 수수료를 포함합니다. 매출촉진 비용: 할인, 행사, 쿠폰 등을 통한 매출 촉진을 위한 비용도 여기에 속합니다. 관리비 (Administrative Expenses): 경영활동 비용: 기업 전반적인 경영활동에 속하는 비용으로, 경영진의 급여, 사무실 임대료, 사무용품 구입비용 등이 여기에 포함됩니다. 인프라 비용..
2024. 2. 29.
